Wie stark ist dein Rumpf?
Warum eine stabile Körpermitte wichtig ist und man nicht zu früh nach der Geburt wieder mit Sport zu beginnen sollte.
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Sarile
23. Mai 20206 Min. Lesezeit
Das Basenfasten und ich
7 Tage Basenfasten. Ein Bericht.
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Sarile
19. Apr. 20204 Min. Lesezeit
Ich habe keine Probleme mit meinem Beckenboden, ich spüre ihn gar nicht.
Wir sehen den Beckenboden nicht und spüren diesen in der Regel auch nicht.
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Sarile
15. März 20202 Min. Lesezeit
Hilfe, nicht noch ne Yogalehrerin...
Yoga, Sonne, Strand? Ja bitte! Zur Yogalehrerausbildung nach La Gomera.
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Sarile
23. Feb. 20204 Min. Lesezeit
Ich bin schwanger. Darf ich trotzdem laufen?
Unsere Tipps und Hinweise zum Laufen in der Schwangerschaft.
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Sarile
15. Jan. 20201 Min. Lesezeit
Baby it's cold outside. Laufen bei Kälte.
Was du beim Laufen in der Kälte beachten solltest.
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