Trailrunning in der Türkei
Trailrunning an der lykischen Küste. Anspruchsvolle Strecken, antike Stätten. Berge und Meer. Ein Geheimtipp für Läufer.
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Sarile
23. Apr. 20212 Min. Lesezeit
Darum lohnt sich ein Leg Day!
Warum Laufeinsteiger zuerst die Beine trainieren und danach in die Laufschuhe steigen sollten…
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Nicole
6. März 20213 Min. Lesezeit
Rektusdiastase - Ein Erfahrungsbericht
Sport nach der Schwangerschaft. Warum weniger während der Rückbildung manchmal mehr ist. Persönlicher Erfahrungsbericht zur Rektusdiastase.
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Sarile
8. Jan. 20215 Min. Lesezeit
Mir geht es gut, glaube ich…
Achtsamer mit sich selbst und dem eigenen Körper umgehen und was die HRV Lebensfeuermessung dazu beitragen kann.
43 Ansichten0 Kommentare
Sarile
1. Nov. 20204 Min. Lesezeit
Lieber Körper, warum tust du das?
Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst einen Kaffee oder eine Tasse Tee getrunken, ohne dabei etwas anderes zu tun? Damit ist auch...
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Sarile
2. Okt. 20202 Min. Lesezeit
Laufend auf Fortbildung
Laufend neue Angebote für Euch. Unsere Ausbildung als Laufgruppenleiterinnen.
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Sarile
12. Aug. 20203 Min. Lesezeit
Wie stark ist dein Rumpf?
Warum eine stabile Körpermitte wichtig ist und man nicht zu früh nach der Geburt wieder mit Sport zu beginnen sollte.
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Sarile
15. März 20202 Min. Lesezeit
Hilfe, nicht noch ne Yogalehrerin...
Yoga, Sonne, Strand? Ja bitte! Zur Yogalehrerausbildung nach La Gomera.
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Sarile
23. Feb. 20204 Min. Lesezeit
Ich bin schwanger. Darf ich trotzdem laufen?
Unsere Tipps und Hinweise zum Laufen in der Schwangerschaft.
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Sarile
15. Jan. 20201 Min. Lesezeit
Baby it's cold outside. Laufen bei Kälte.
Was du beim Laufen in der Kälte beachten solltest.
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